Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es in vollem Glanz erstrahlen. Umweltfaktoren können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, regelmäßig für die richtige Pflege zu sorgen und den Haaren etwas Unterstützung zu bieten.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus jedoch angepasst werden.Wenn deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig wirken, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Versuche, den Waschzyklus zu verlängern. Lass einen Tag aus und wasche sie nicht. Auch wenn sie anfangs fettig aussehen, werden sie nach einigen Wochen wieder gesund und strahlend sein.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Die Drogerien bieten zwar viele Produkte an, aber nicht alle sind empfehlenswert. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Sie lagern sich an der Haaroberfläche ab und verhindern, dass essentielle Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und glanzlosem Haar.Tenside helfen dabei, Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ein Shampoo mit zu hohem Tensidgehalt kann jedoch die Kopfhaut reizen. Daher sollten nur Produkte mit milden Tensiden verwendet werden.Weniger ist manchmal mehr: Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Portion genügt. Um die Schaumbildung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser nutzen, da hohe Temperaturen die Schuppenschicht schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du diese Geräte verwenden möchtest, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die vor übermäßiger Hitzeeinwirkung bewahren.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht deines Haares schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und das Haar schneller bricht und spröde wird.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen – aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und benutze den Föhn auf niedriger oder mittlerer Temperatur.
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